Después de las últimas DANAS, estamos recibiendo muchas consultas y mucha gente que decide que, ahora sí, es el momento de prepararse un poco “por si acaso”.
Este artículo está destinado a ayudar para preparar kits médicos prácticos y económicos, en particular para un grupo. Para la versión corta, salta a El Kit: Parte I. De lo contrario, sigue leyendo.
Antecedentes
Para cualquier proyecto de este tipo, es mejor tener un conjunto de objetivos en mente desde el principio. Los objetivos son:
- Sea fácil de usar para personas sin experiencia, con la máxima posibilidad de ayudar en una crisis y la mínima posibilidad de causar daño.
- Contenga suministros para que 2-3 personas se cuiden por sí mismas durante 1 semana en caso de crisis (terremoto, emergencia climática, gripe, etc.) o para un incidente grave (accidente automovilístico, lesión laboral).
- Sea útil para las mismas 2-3 personas durante un año promedio de cortes, rasguños y enfermedades menores. Útil como un kit independiente o como módulo en una reserva mayor.
- Fácil de obtener y reponer (sin medicamentos exóticos, con receta o perecederos).
- Compacto y fácil de almacenar (4, máximo 5 litros en una bolsa Ziploc).
- Por último, y lo más difícil: el kit debe costar alrededor de 30 euros.
La mayoría de la gente no está dispuesta a gastar mil euros en un botiquín completo adecuado para una expedición al Monte Everest o dedicar más de 100 horas en un entrenamiento como primer interviniente. Los profesionales puede alcanzar este nivel de preparación, pero esos suministros no servirán de nada si están guardados en el sótano y no se encuentran donde están las personas enfermas o heridas.
Si te encuentras enfermo o lejos de tu equipo, se aplica la misma regla. Así que comencemos con la suposición de que nuestros amigos estarán dispuestos a aportar 30 Euros para su propia seguridad y mantener algo que quepa dentro de una bolsa Ziploc de tamaño comedido. Si copias de ese kit se distribuyen entre todos tus amigos, vecinos, familia, compañeros de caza, etc., entonces hay más probabilidades de que:
- Puedan cuidar de sus necesidades inmediatas durante las primeras horas críticas de un desastre.
- Estén allí para ayudarte.
- Como grupo, tengan colectivamente suficientes suministros para estabilizar a alguien gravemente herido.
El Kit Parte I – ¿Qué necesitamos realmente?
Se han escrito muchos documentos sobre el contenido que deben tener los kits de primeros auxilios. Lo que más nos interesa es poder llevar a cabo algunas intervenciones básicas que puedan tratar los problemas menores y darnos tiempo para llegar a un médico para los problemas graves.
Entonces, ¿qué podemos hacer razonablemente? Una discusión completa de las medidas de primeros auxilios podría fácilmente llenar un libro, pero mantengámoslo simple.
Las cosas básicas que necesita una persona para vivir son las ABC:
- Vía aérea
- Respiración
- Circulación
Cualquier interrupción importante en lo anterior, y básicamente estás perdido sin intervención inmediata. Siguiendo la línea, tenemos otros problemas comunes que pueden amenazar nuestra supervivencia:
- Shock
- Hipotermia
- Deshidratación
- Fiebre
- Infección
- Lesión grave
También tenemos una serie de problemas menores que pueden convertirse en problemas graves si los ignoramos. Un tobillo torcido puede impedir que puedas evacuar. Un corte menor puede causar sepsis si estás en un ambiente sucio. La diarrea es molesta, pero puede matarte si dura más de un par de días.
Para que el kit sea útil, cada elemento debe ayudarnos a resolver estos problemas y, preferiblemente, tener múltiples usos. El kit que se enumera a continuación es un buen compromiso en términos de utilidad y costo. Los suministros se agrupan por categorías.
Protección personal:
- (1) Botella de 50 ml, desinfectante de manos
- (4) Guantes de examen, nitrilo
- (1) Escudo para RCP
Instrumentos:
- (1) Pinzas para astillas
- (1) Tijeras EMT (ideales para ropa)
- (2) Tiras de termómetro desechables
- (1) Cuchilla de afeitar
Vendajes:
- (20) Tiritas pequeñas, tela
- (2) Rollo, gasa elástica estéril de 15 cm
- (1) Rollo pequeño, esparadrapo
- (4) Gasas de 10×10 cm
- (1) Vendaje triangular
- (1) Venda elástica de crepe, 8cm
- (10) Tiritas / Bandas de sutura
- (2) Toallitas alcohol isopropílico
- (2) Sobres de frío instantáneo
Medicamentos:
- (3) Dosis individuales (povidona yodada)
- (20) Pastillas de Polaramine®
- (20) Pastillas de ibuprofeno
- (18) Pastillas de Fortasec®
- (15) Pastillas de aspirina®
Otros:
- (4) Botes de plástico, capacidad de 10 ml (para las pastillas)
- (1) Bolsa, tipo congelador Ziploc de 5 litros
El Kit Parte II – ¿Qué podemos hacer con estos suministros?
Aquí tienes una breve explicación de cada grupo de elementos y lo que podría hacer por ti en algún momento.
Protección personal: Estos elementos están ahí para ayudarte a ti, el interviniente inmediato, a evitar contraer una enfermedad o algo peor de alguien a quien estás intentando ayudar. Los guantes son una buena precaución siempre que haya que manejar fluidos corporales (sangre, vómito, etc.). Los guantes de nitrilo, aunque son más caros, son mejores, ya que algunas personas son alérgicas al látex. También son más resistentes.
Un escudo para RCP es imprescindible si alguna vez esperas realizar RCP o respiración de rescate; podría marcar la diferencia entre ayudar a alguien sin dudarlo y no estar dispuesto a arriesgarte. No gastes mucho dinero aquí, ya que también es uno de los elementos menos utilizados y los modelos reutilizables pueden ser más difíciles de usar sin práctica.
El desinfectante de manos es siempre útil. Pregúntale a cualquier enfermero sobre la importancia de lavarse. El gel a base de alcohol no es mejor que lavarse, pero es lo mejor que puedes obtener cuando no tienes agua caliente con jabón.
Instrumentos: Poder sacar una astilla, cortar ropa o tomar signos vitales es mucho más fácil con algunas herramientas básicas. Las tijeras EMT son tijeras resistentes y económicas que incluso pueden cortar una moneda. Estas, junto con otros elementos, encontrarán muchos usos para una persona imaginativa. Las pinzas también se pueden usar para sacar el algodón de los frascos de pastillas.
Vendajes: Los vendajes se usan para detener hemorragias y proteger heridas. Una variedad de tiritas de tela puede ayudarte a tratar heridas menores, mientras que las gasas y los rollos más grandes pueden ayudar con laceraciones (cortes) y abrasiones mayores.
Una venda elástica se puede usar para tratar un esguince, mantener una férula improvisada en una pierna o envolver una herida que requiere presión. Un elemento adicional que podría agregarse es una o más compresas. Además de su uso femenino, son excelentes para absorber sangre en lesiones grandes.
Para cortes graves, las tiritas de sutura son una forma de cerrar la piel sin necesidad de equipo especial ni entrenamiento. Piénsalos como “tiritas potentes”. Son tiras de cinta delgadas, recubiertas con un adhesivo súper fuerte y reforzadas con fibras de tela. Después de limpiar bien una herida (un agujero hecho en la bolsa Ziploc permite rociar agua limpia en su interior), se aplican estas tiritas como suturas (puntos), a lo largo de la herida para cerrar los bordes. La povidona yodada (como por ejemplo Betadine®) hará que las tiritas de sutura se adhieran mejor. Aplicados correctamente, permanecerán adheridos hasta por 2 semanas, incluso con duchas. No desperdicies tu dinero en vendajes de mariposa; estos son muy superiores.
Medicamentos: Estos son medicamentos económicos que se pueden comprar sin receta. El BETADINE® debe aplicarse a cortes para reducir el riesgo de infección, especialmente en entornos sucios.
El POLARAMINE® es un antihistamínico (medicamento contra alergias) que puede ayudar a tratar los síntomas de resfriado y gripe (moqueo, congestión), hacer que las alergias sean menos graves y ayudar a dormir (muchas pastillas para dormir de venta libre son antihestaminicos de primera generación, por la somnolencia que provocan). Además, tomarlo al inicio podría salvarte la vida si sufres una reacción anafiláctica leve (es decir, una reacción alérgica leve ante una picadura de abeja).
El IBUPROFENO es un analgésico, antiinflamatorio y antipirético. En una situación de supervivencia, poder realizar tareas importantes sin el dolor de un dolor de cabeza o una lesión deportiva podría ser crucial, al igual que reducir una fiebre que ponga en peligro la vida.
La ASPIRINA también es un analgésico y tiene efectos antipiréticos, aunque la aspirina nunca debe administrarse a niños con fiebre, debido a la posibilidad de una complicación potencialmente mortal conocida como síndrome de Reye. La aspirina también se administra a menudo en los primeros signos de un ataque cardíaco en muchos protocolos de emergencia.
El FORTASEC® (loperamida) es el último medicamento sin receta incluido y se usa para controlar la diarrea. La diarrea puede interferir con tu capacidad para realizar tareas, pero también puede ser potencialmente mortal si causa deshidratación. Un tratamiento de 2 a 3 días podría salvar la vida en una emergencia.
Con cualquier medicamento, es importante que las instrucciones completas se incluyan en tu kit. Haz fotocopias de las etiquetas y advertencias de los medicamentos e inclúyelas con tu otra documentación. Asegúrate de anotar las fechas de vencimiento de los medicamentos también.
Todos estos medicamentos deben ser buenos por al menos 1 año después de la compra, pero verifica primero. Los botes de plástico son buenos para envasar medicamentos comprados al por mayor.
Agrega una pequeña cantidad de algodón si necesitas proteger las pastillas de ser aplastadas por vibración y sacudidas. Y no olvides imprimir etiquetas para cada frasco. Además de los cuatro anteriores, es posible que desees llevar un bote adicional para tus medicamentos personales.
El Kit Parte III – ¡Ser un comprador inteligente!
Reunir todo esto y mantener el precio por debajo de 30 Euros es difícil a menos que compres al por mayor. Tendrás que comprar las botellas grandes al por mayor y reempacarlas.
Para los vendajes y suministros de primeros auxilios relacionados, compra cantidades por correo en una empresa de EMS o médica. Muchos suministros están disponibles localmente.
Los botes de plástico se pueden comprar en bazares locales, o en paquetes de 25 o 100 de varios vendedores de eBay o Amazon.
Las cuchillas de afeitar se pueden encontrar en paquetes de 100 en cualquier ferretería. Algunas de las tiendas de descuento también tienen suministros de primeros auxilios.
Conclusión – Juntándolo todo
Por grupo o de manera individual.
La única diferencia será el precio. Conseguir el objetivo de 30€ está basado en una compra en grupo de 20-25 Kits.
La mejor manera, si se hace en grupo, es que cada miembro venga y empaque su propio kit. De esta manera, todos estarán familiarizados con el contenido y sabrán dónde está todo. La primera vez que hagas esto, probablemente perderás dinero debido a las cantidades impares en que deben comprarse algunos productos y a los cargos ocultos de impuestos o envío ocasionales. Piensa en ello como una obra de caridad (o cobra un poco más de lo que crees que necesitas por adelantado).
Y recuerda, el mejor kit de supervivencia es el que llevas dentro de tu cabeza, en forma de entrenamiento. Consulta con Protección Civil o Cruz Roja de tu localidad e Inscríbete en un curso de primeros auxilios, lee libros o al menos visualiza contenido en Youtube.
Apéndice I: Opcionales:
Mezcla de rehidratación
Si padeces diarrea severa, puedes morir por deshidratación y pérdida de electrolitos. Almacenar algo bebida isotónica (diluido al 50% con agua) o el equivalente casero podría salvar tu vida. La receta básica es 1 cucharadita (5 ml) de sal, 8 cucharaditas de azúcar y 1 litro de agua.
Férula SAM (o imitación)
Estas son dispositivos de férula muy versátiles, que consisten en aluminio delgado en un respaldo de espuma. Puedes doblarla y usarla tal cual, para entablillar brazos, muñecas, piernas, etc. o cortarla con tus tijeras EMT para hacer férulas para dedos.
Mascarillas HEPA N95
Si te preocupan los patógenos en el aire, es una buena opción tener esto. La mayoría de las ferreterías venden mascarillas con una calificación N95 o superior, y las mascarillas pequeñas y plegables están disponibles en establecimientos médicos.
Mejora en la máscara de RCP
El escudo desechable de $1 servirá, pero una mejor máscara, con una válvula unidireccional facilitará las cosas. Las hay tipo llavero.
Succión
Mantener la vía aérea despejada es de suma importancia cuando alguien ha sufrido un trauma o está gravemente enfermo. Existen dispositivos de succión que puedes adquirir fácilmente en línea.
Marcador Indeleble delgado y papel
Útil para registrar signos vitales. (¿Tienes un reloj, verdad?) Con un marcador, también puedes escribir los números en la mano del paciente, para que no haya posibilidad de que se pierda el papel durante el transporte/evacuación.
Mejorar la bolsa
La bolsa Ziploc de 5 litros es la elegida como la opción más económica para armar el kit. Probablemente querrás encontrar una bolsa mejor si esperas que el kit dure en el vehículo u otro ambiente hostil. El kit básico puede caber en una bolsa , Por ejemplo en la bolsa RUSH MOAB 3 de 4 Litros, la bolsa PUSH PACK 6L o la RUSH MOAB 6 todas ellas de 5.11 Tactical.